Zaopatrzenie ortopedyczne rodem z filmów Sience Fiction!

Zaopatrzenie ortopedyczne rodem z filmów Sience Fiction!


Zaopatrzenie ortopedyczne rodem z filmów Sience Fiction!

Niestety, nie jesteśmy niezniszczalni. w pewnym momencie, gdy siły działające na nasze ciało okazują się większe, niż jesteśmy w stanie wytrzymać: kości pękają, stawy skręcają się, nerwy rozrywają, mięśnie strzelają. pojawiają się istne wybuchy, trzaski, chrzęsty i inne ekspresywne zjawiska. Gdy złamie się kość, naderwą mięśnie, skręcą stawy. trzeba nam szybkiej pomocy ortopedy, aby unieruchomić ..

Przybici kontuzją

Przybici kontuzją


Przybici kontuzją

ach, takie właśnie słowa piosenki z filmu „Akademia Pana Kleksa” często chodzą mi po głowie. Szczególnie wtedy gdy jestem szczęśliwa, gdy mogę iść na trening, gdy jestem gdzieś pośród natury sama bądź w doborowym towarzystwie 😉 i tak mogę pełna nadziei, z uśmiechem na ustach, z melodią w głowie sobie hasać. Cieszyć się sprawnością, szybkością, ..

Czym jest bieganie minimalistyczne?

Czym jest bieganie minimalistyczne?


Czym jest bieganie minimalistyczne?

Nazwa wzięła się od obuwia w jakim się biega, który ma minimum pianki w podeszwie, tyle by nie czuć aż tak bardzo podłoża, po którym się przemieszczamy, bez amortyzacji, poduszek gazowych, pianek samo-odbijających but od podłoża, żadnych elastomerów, wspomagań, czy sprężyn

Sięgnąć dna miednicy

Sięgnąć dna miednicy


Sięgnąć dna miednicy

Dno miednicy to układ dwóch płaszczyzn mięśniowych. W ich skład wchodzi przepona miednicy i przepona moczowo-płciowa. Mięśnie te zamykają dolny otwór miednicy i są ważnym elementem utrzymującym narządy wewnętrzne i wspierającym kręgosłup. Często słyszymy o ich treningu dla kobiet po ciąży, bądź po wielu porodach. Jednak nie tylko!